Правильный массаж лица в домашних условиях видео

ВАЖНО! Для того, что бы сохранить статью в закладки, нажмите: CTRL + D

Делаем правильный массаж лица, не выходя из дома

Каждая женщина стремиться оставаться молодой и привлекательной как можно дольше, поэтому дополнительный уход за внешностью так необходим. Лицо – наша визитная карточка и очень важно держать его «в форме». В этом хорошим помощником является косметический массаж. Процедура способствует улучшению кровообращения, нормализации обмена веществ, укрепляет мышцы, повышает тонус кожи, замедляет старение. Эффективность массажа доказана многовековым опытом использования в медицине и косметологии. Безусловно, наилучшего результата можно добиться только с помощью рук профессионала. Однако если у вас нет возможности воспользоваться их услугами (это достаточно дорогое удовольствие), его можно делать самому. Процедура достаточно проста, но важно знать, как правильно делать массаж лица, поскольку существует ряд особенностей, без учета которых лицу можно навредить.

Массаж лица – польза и противопоказания

Эффективность этой процедуры заключается в воздействии на лимфодренаж и микроциркуляцию крови, что способствует снижению отечности, насыщению кожи кислородом, приобретению здорового цвета лица. Кроме того, массаж позволяет уменьшить количество таких косметических дефектов, как морщины, пигментные пятна, угревая сыпь и др.

Данная процедура повышает тонус мышц, что позволяет успешно бороться с двойным подбородком и дряблостью кожи на ранних стадиях, замедляя старение.

Активизация акупунктурных точек, которых так много на лице, способствует улучшению работы внутренних органов, поэтому массаж благотворно влияет не только на состояние кожи, но и на организм в целом. Для большей эффективности в процессе сеанса применяются сыворотки, высокоактивные кремы и косметические масла.

Массаж имеет ряд противопоказаний. Сюда относятся воспалительные процессы на коже, ранки, царапины. Стоит также отложить процедуру, если вы долго были под открытым солнцем, вследствие чего получили ожоги. Противопоказанием также является общее заболевание организма (ОРВИ, инфекционные болезни, обострение хронических заболеваний).

Основные виды массажа

Принято различать три основных вида данной процедуры:

  1. Классический массаж – эффективен для поддержания мышечного тонуса. Включает в себя растирания, похлопывания, поглаживания кожи с использованием крема или масла. Является наиболее популярным для проведения в домашних условиях;
  2. Щипковый массаж делается при постакне и глубоких морщинах. Он включает в себя достаточно сильные щипки, вибрации, разминания, поглаживания. Проводится с применением талька;
  3. Пластический массаж показан при наличии мимических морщин, пигментных пятен, склонности к отекам. В процессе сеанса применяются сильные ритмичные движения по основным массажным линиям. Здесь также используется тальк.

Подготовка к сеансу массажа

Правильно сделать массаж лица в домашних условиях вам поможет соблюдение общих правил по его подготовке и проведению. Процедура наиболее эффективна в среднем возрасте, когда уже появились первые признаки увядания кожи, но еще нет выраженных морщин и складок. Рекомендуемый возраст для проведения сеансов 25-30 лет.

Перед сеансом необходимо подготовить лицо. Кожу хорошо очищают от грязи и косметики.

Желательно ее распарить с помощью горячего вафельного полотенца. Его нужно подержать над паром, а затем положить на лицо и держать в течение 10 минут. За 15 минут до начала процедуры нанести увлажняющий крем или базовое масло (оливковое, жожоба, миндальное). Распаренная кожа впитает в себя максимальное количество полезных веществ и станет более эластичной.

Проводя процедуру самостоятельно, необходимо помнить, что массаж делают по определенным массажным линиям. Движения должны быть легкими, нельзя сильно тереть или растягивать кожу. Сеанс проводится перед зеркалом в удобной расслабленной позе. Для наглядности вам предлагается видео, которое подробно демонстрирует правильный массаж лица в домашних условиях:

Таким образом, самомассаж, проводимый регулярно, является эффективной процедурой, поддерживающей кожу в тонусе и замедляющей процессы старения. Специалисты рекомендуют делать массаж лица девушкам после 25 лет, чтобы сохранить молодость и красоту как можно дольше.

ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ:  Как правильно взбить домашние сливки

Источник: http://skrabim.ru/massazh/litsa-kak-pravilno-delat

Как правильно делать массаж лица против морщин?

Подготовка к массажу против морщин на лице

Массаж всегда начинают с подготовки кожи лица и рук. Руки – это главный инструмент, поэтому об их состоянии необходимо позаботиться заранее:

  • снимают все украшения;

Для массажа используют различные кремы или льняное масло, оливковое масло, масло гвоздики. Выбор рекомендуют остановить на гипоаллергенном креме.

Обладательницы жирной кожи могут добавить пару капель натурального сока лимона в крем или воспользоваться присыпкой на основе талька.

Правила массажа лица от морщин в домашних условиях

Чтобы делать массаж в домашних условиях, важно знать некоторые правила:

  • кожные покровы нельзя растягивать и сильно давить;

Используют следующие техники:

  • Поглаживание. Оно осуществляется ладонями или подушечками пальцев. В результате усиливается кровоток, и быстрее выводятся токсины.

Классический массаж от морщин

Он является хорошей профилактикой раннего появления морщин. Главное правило – все движения необходимо проводить по массажным линиям, которые совпадают с током лимфы. Так все манипуляции принесут заметный эффект, а в противном случае состояние кожи ухудшится, а морщины станут ещё более заметны и глубже.

  • Процедуру начинают с центра лба. Мышцы необходимо максимально расслабить. Лоб растирают по направлению от переносицы к вискам и заканчивают в области начала роста волос. Если морщины глубокие, то следует дополнить массаж разминанием.

В случае если, морщины ярко выражены, применяют более интенсивные манипуляции:

  • От вертикальных морщин на лбу эффективна следующая техника. Подушечки пальцев кладут в точку пересечения бровей и переносицы и делают надавливания, затем ведут по направлению к вискам и лёгкими поглаживаниями возвращаются обратно. Делают 10 раз.

Если морщины уже хорошо заметны и глубокие, то используют активные щипки. После такой процедуры они становятся меньше.

Точечный массаж лица

Существует несколько методик этого массажа, которые пришли из Японии, Тибета, Китая, Кореи и Индии, но все они основаны на воздействии на биологически активные точки на лице путём нажатия. Количество точек варьируется.

  • Массаж выполняют тёплыми руками.

В китайском точечном массаже используют такие техники:

  • Разминания. Их делают подушечкой большого пальца, при этом он же удерживает указательный. При разминании основная работа идёт с подкожной клетчаткой, именно она должна двигаться, когда как кожные покровы не должны образовывать складки. Подушечка должна стоять строго на активной точке. Необходимо произвести 75 движений против часовой стрелки.

Рассмотрим пример одной из разновидности китайского массажа. Для омоложения надавливают на несколько биологических точек, находящихся на лице:

  • Начинают с точки, расположенной в середине лба. Её растирают, а потом надавливают на неё в течение 2 минут.

Японский массаж

Из Японии к нам пришёл массаж Шиацу. Перед ним необходимо полностью расслабиться, а выполнять его рекомендуют в утренние или вечерние часы.

  • Легко нажимают кончиками пальцев на внутренние уголки глаз в течение 4-5 минут. Повторяют упражнение 3 раза.

Из следующего видео вы откроете для себя технику японского массажа, которая была придумана косметологом. Она делается 10 минут и позволяет сделать лицо на 10 лет моложе:

Массажёр для лица

Сомневаетесь в правильности выполнения массажа или не уверены в собственных силах? Тогда воспользуйтесь приспособлением, которое поможет сделать массаж. В магазинах предложат несколько видов массажёров, отличающихся друг от друга комплектацией и механизмом работы. Основные виды:

  • Электрический массажёр воздействует на кожу небольшими разрядами переменного тока.

Противопоказания к процедуре

Это полноценная лечебная процедура, которая имеет свои противопоказания, поэтому относиться к ней надо внимательно и ответственно. К противопоказаниям относят:

  • Кожные заболевания, так как он может усугубить протекание болезни.

Видео: Мастер-классы по массажу лица против морщин

В видео предложена подробная инструкция, как делать массаж лица от морщин в домашних условиях:

ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ:  Як правильно качати прес в домашніх умовах

В видео представлена японская техника массажа против морщин Асахи, а также рассказывается об эффективной гимнастике лица:

Итак, существует несколько доступных техник для омоложения. Главное – регулярно их использовать, а при применении точечных массажей необходимо точно знать нахождение активных точек. В случае невозможности самомассажа по каким-либо причинам на помощь приходят специальные устройства – массажёры. Немного времени и сил – и ваша молодость будет продлена.

Любое копирование без активной ссылки на наш сайт незаконно и запрещено!

Источник: http://timelady.ru/1090-massazh-lica-ot-morshhin.html

Массаж лица в домашних условиях фото и видео

О пользе массажа для лица можно узнать из многих источников: печатные издания, видео блоги , различные телепередачи. Поэтому, если вы желаете побольше узнать о аювердической практике, японской и китайской технике, итальянской и испанской вариациях, вам не обязательно искать специалиста в этой области, просто прочитайте нашу небольшую статью, в который вы подробно узнаете о всех видах массажа и как его делать. А большинство представляемых вариаций исходят именно из основных учений (японский, китайский и классический массаж лица) для лица с наличием возрастных изменений. И призывы «массаж для лица – стань моложе на 10-15 лет» вполне обоснованы.

Сегодня предлагаем научиться делать массаж лица самостоятельно в уютных и комфортных домашних условиях. Узнаем чем он полезен, как помогает вернуть красоту и молодость коже и сохранить эффект надолго. Ознакомим Вас с отзывами пользователей и рекомендациями специалистов, а также предложим просмотр видео и фото по теме.

Массаж лица в домашних условиях

Для лица массаж в домашних условиях — назначение процедуры – улучшить кровоток, стабилизировать работу сальных желез и снять мышечную напряженность (расслабить). И, если правильно соблюдать технику можно отодвинуть на второй план возрастные изменения. Дерма все также отлично будет насыщаться кислородом, сохраняя пластику и эластичность надолго. Практически все виды можно делать самостоятельно (без посторонней помощи) в комфортных домашних условиях. К тому же массаж не имеет противопоказаний (за очень редким исключением может врач запретить, если у вас на лице есть воспаления, раздражения, ожоги, экзема и кожу лучше не беспокоить).

Важно лишь соблюдать несложные правила:

• подготовиться к проведению процедуры – смыть макияж и подобрать волосы;

• выбрать временные промежутки;

• подобрать крем или состав для лица.

По отзывам косметологов наиболее важен подбор вспомогательного состава, который следует выбирать исходя из типа кожи:

• для сухой отлично подходит использование авокадо, абрикоса, ростков пшеницы, банана или меда;

• с нормальным типом хорошо сочетаются эфирное либо другое масло (облепиховое, оливковое и пр.);

• для жирной — смеси трав (чертополох, зверобой, ромашка и пр.) или косточки персика/абрикоса.

Можно использовать домашние рецепты или купить уже готовые средства (крема, например).

Виды массажа для взрослой женщины от морщин

Существует несколько основных направлений:

• косметический класический, омолаживающий (щипковый Жако);

• японский лимфодренажный или тибетский шиацу;

• китайский реафирмирующий скульптурный или техника гуаша (баночный);

• испанский хиропластический миофасциальный;

• точечный, ложками, медовый моделирующий;

• ультразвуковой скульптурирующий (аппаратный ЛПДжи) и прочие техники.

Все эти техники по-своему полезны для кожи и дают невероятный эффект если должным образом следовать рекомендациям: сохраняют молодость, предотвращают появление морщин, избавляют от дряблости, подтягивают овал лица без хирургической помощи и дают отличный результат (улучшают состояние кожи) уже после первых сеансов.

Прекрасный вариант самостоятельного обучения предлагает Маргарита Левченко в своих видео (пластифицирующий массаж лица), благодаря этим бесплатным урокам каждая женщина может стать моложе без дорогих салонных процедур в домашних условиях.

Что советуют косметологи для омоложения

Чтобы определиться с выбором косметологи рекомендуют попробовать несколько из них. Научиться делать самомассаж не сложно, достаточно ознакомиться с видеоуроком и приступить к практике. По их отзывам регулярное применение процедур (в любом возрасте и желательно до начала возрастных проявлений) положительно отражается на внешнем виде женщины. Техники в большинстве своем просты в применении, поэтому самостоятельное применение в домашних условиях не доставит дискомфорта.

ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ:  Как правильно засолить сома в домашних условиях

Как делать для лица массаж самостоятельно

Для разной техники, свойственны свои движения. Главное правильно соблюдать их порядок. Предлагаем начать с классического варианта (омолаживающий), который несложно сделать самостоятельно в домашних условиях:

1. Легкое поглаживание с нарастающим темпом, переходящее в растирание. Этот процесс позволяет подготовить и слегка разогреть кожу перед основным процессом.

2. Разминание верхнего слоя кожи. Движения кончиками пальцев по спирали, увеличивая, затем ослабляя надавливание. Расслабляет мышцы.

3. Вибрация и похлопывания. Заключительный этап. Можно делать, как всей ладонью (ребром), так и кончиками пальцев.

По отзывам косметологов после сеанса желательно применять крем (питательный или увлажняющий), поскольку в этот момент кожа наиболее восприимчива к дополнительному уходу.

Помимо самой техники важно соблюдать технологию движений (по определенным линиям и направлениям). Понять, как это правильно делать можно из видео после просмотра которого это можно будет сделать самостоятельно.

Предлагаем посмотреть уроки на ютуб от известных блогеров: от Алены Соболь, Марины Кушнаревой, Евгений Баглык, Марина Земская, Виктории Сейган и пр. (можно скачать бесплатно уроки, схемы в картинках, полное описание или записаться на курсы «Стань моложе» в Москве).

Лимфодренажный массаж лица в домашних условиях

Данная техника поможет избавиться от отечности на лице (например, мешков под глазами или брыли), избавит от морщин, исправит асимметрию, т.е. омолодит лицо (лифтинг эффект, естественная подтяжка), его же применяют и для похудения. По отзывам пользователей для достижения желаемого эффекта (чтобы стать моложе на 10-15 лет) достаточно 1-2 процедур в неделю. Массировать лицо можно как вручную, так и при помощи вспомогательных инструментов (массажеры, шарики, банки, роликов и пр.). Достаточно 15-20 минут в день.

Обучающее видео Маргариты Левченко

Точечный массаж в домашних условиях

Способ заключается в поэтапном точечном воздействии на определенные участки кожи. Она не предполагает сильного воздействия. Здесь важно соблюдать порядок и выполнять рекомендации. В этом Вам поможет видео на тему.

Уникальность данного метода не только в возможности стать моложе на несколько лет (считается одним из лучших методов против старения) и сделать кожу лица более здоровой, но и в возможности нормализовать давление, снять зубную или головную боль (оздоровительный эффект). Это происходит за счет улучшения циркуляции крови и энергии по всему телу/организму.

Омолаживающий вакуумный массаж — плюсы и минусы

Польза и эффективность вакуумного метода для лица неоспорима, это подтверждают и отзывы пользователей: помогает стать моложе в малые сроки, можно делать в домашних условиях самостоятельно, эффект виден практически сразу. Однако если его неправильно использовать могут остаться синяки на коже, да и покупку ввиду высокой стоимости аппарата может себе позволить не каждый.

Массаж лица японский (цоган)

Эта уникальная японская методика (Асахи) для лица включает в себя массу массажных движений. По большому счету она может являться мануальной терапией. Все манипуляции, которая она в себя включает произвести за один сеанс просто невозможно. Этой технике японские мастера обучаются на протяжении длительного периода, поэтому правильно повторить все движения в домашних условиях без приглашения мастера крайне сложно.

Японский массаж лица «стань на 10 лет моложе»

Предлагаем посмотреть видео от Юкуко Танака «японский массаж лица Асахи Зоган русская озвучка» (двухпальцевый фейсформинг кобидо в переводе с японского языка). Этот японский метод действительно поможет стать моложе, а также избавиться от таких назойливых проблем, как второй подбородок, дряблость кожи, морщины и пр.

Источник: http://mysekret.ru/krasota-i-zdorove/massazh-lica-v-domashnix-usloviyax-foto-i-video.html

Ссылка на основную публикацию